Cómo mejorar el rendimiento en las carreras de ultra resistencia
Un estudio en el que ha participado Vicente Javier Clemente, catedrático en Nutrición y Entrenamiento de la Universidad Europea, resalta cómo el cuerpo humano es capaz de soportar esfuerzos extremos en carreras de ultra resistencia. La investigación destaca la importancia de la preparación física y la monitorización constante para garantizar el éxito y la seguridad de los participantes.
Las carreras de ultra resistencia se han convertido en un desafío extremo que pone a prueba los límites de la física y la mente humana. Un reciente estudio en el que ha participado Vicente Javier Clemente, catedrático en Nutrición y Entrenamiento de la Universidad Europea, publicado en la revista Applied Sciences, ha analizado las respuestas fisiológicas, biomecánicas y termográficas de atletas masculinos durante una carrera de cuatro días y 160 km, conocida como Santander Four Days (S4D). Este trabajo revela cómo el cuerpo humano se adapta a condiciones extremas y subraya los riesgos potenciales para la salud.
Los eventos de ultra resistencia ofrecen una oportunidad única para estudiar las capacidades adaptativas del cuerpo humano y sus posibles cambios bajo un esfuerzo continuo y prolongado. Sin embargo, Vicente Javier Clemente, también destaca la necesidad de estrategias para minimizar los riesgos asociados. “El cuerpo humano demuestra una capacidad extraordinaria para adaptarse a esfuerzos extremos, pero estas competiciones también subrayan la importancia de una preparación y recuperación adecuadas”, afirma el catedrático.
